Dieta Aumentar Masa Muscular

¿Qué estoy comprando?

Es un plan nutricional que idealmente debes de seguir durante un mes. Es muy fácil de seguir, sin recetas ni ingredientes complicados. Y tienes las calorías y cantidades de comida en el plan. Y también te doy los macronutrientes (proteina, grasa y carbohidratos) y sus cantidades para que tu aprendas de nutrición.

Este plan te ayudará mucho a aprender a comer saludable de por vida y a aumentar tu masa muscular y rendimiento.

Y no te preocupes, cuando te descargues el plan nutricional, hay diferentes opciones según las calorías y hambre que tengas.

¿Y si no sabes cuantas calorías necesitas? No te preocupes, lo irás viendo. Lo bueno es que puedes elegir tu las calorías, e ir probando que calorías son las mejores si necesitas bajar, subir o mantener peso. Y también segun tu saciedad o hambre. Lo tengo todo controlado. No te preocupes :)

Y para cualquier duda siempre puedes contactar a info@andreaurizar.com y te resolvemos las dudas.